"아.. 저거다.."라는 생각이 들어서, 구매한 책입니다.

정말 별 생각없이 제목만 보고 구입한 건데,
장기간 베스트셀러에 머문 좋은 책이더군요(책 제목 참 잘 지으듯..).

책의 저자인 코이케는 "생각을 버리고 오감에 집중해라" 라는
메시지를 다양한 상황, 예시와 함께 설명하고 있습니다.

최근 명상에 대한 관심이 높아지고 있는데,
마음의 휴식이 필요할 때 읽어 보시면 도움이 될 것 같네요.

** 2/18에 반영한 "MBC스페셜 마음의 근육을 만들다(명상)"를 보시면 코이케를 보실 수 있습니다.